Kevin Trudeau's HCG Gewichtsverlust Menü und Protokoll gefunden in seinem Buch "The Weight Loss Cure" ist im Wesentlichen die gleichen wie Dr. Simeons ". Er hat nur ein bisschen ausgearbeitet und hat mehr Optionen, um die Ernährung und unterteilt die Gewichtsverlust-Programm in bestimmten Phasen, desto besser für Diät, um die Fortschritte in ihren Bemühungen, Gewicht zu verlieren überwachen. Er fügte auch einige Aktivitäten, die Menschen helfen könnte unterziehen die Ernährung erhalten bessere Ergebnisse schneller und dauerhaft. Das Hormon täglich Hormon Absorption und die 500 Kalorien pro Tag Diät noch sind die primären Methoden zur Fachbildung Übergewicht.
Es gibt vier (4) Phasen in Trudeaus Gewichtsverlust heilen. Die erste Phase für den ersten Monat der Heilung ist entworfen, um den Körper von angesammelten Verunreinigungen und bereit ist für die zweite Phase Diät zu reinigen. Er identifizierte Optionen auf den ursprünglichen HCG Diät Dr. Simeons 'Buch "Pfund und Zoll" gefunden hat und Ergänzungen, um die Ernährung, effizienter zu arbeiten. Neben bereitet die Dieter für Phase 2, Phase 1 soll auch die Ursachen der Fettleibigkeit, die dazu beitragen Diät halten Gewinne nach dem Programm sollten.
Trinken "sauberen" Wasser (Mineralwasser oder destilliertes) bis zu einer halben Gallone pro Tag, zu Fuß für eine Stunde pro Tag bei einer langsamen und stetigen Phase immer eine Menge von Sonne, essen sechs Mal pro Tag mit viel Gemüse geworfen, allgemein die Vermeidung von Lebensmitteln und Produkten, die schädliche Chemikalien enthalten und eine Vielzahl von anderen zu tun ist, sind im Wesentlichen, was sind für die Phase 1 benötigt.
Trudeaus Phase 2 ist genau der gleiche wie der Dr. Simeons. Die tägliche Aufnahme von HCG (125 IE pro Tag) beginnt diese Phase. Die ersten drei Tage sind auf Nahrungsmittel essen, die reich an Kalorien für die Zwecke der Bevorratung der Körper mit Fett, um es mit grosser Energiequelle für die Kalorien Diät verhungert bieten verbracht. Die 500 am Tag Diät (siehe Original-Diät-Menü von Dr. Simeon) sollte mindestens 21 bis maximal 45 Tagen. Diese Diät wird noch drei Tage nach der letzten HCG Einnahme zu verlängern.
Diese Phase ist Teil der ursprünglichen Diät Dr. Simeons "Plan ist ebenso wichtig wie die Phase 2. Es ist der Punkt, wo der Stoffwechsel auf eine hohe Effizienz und ständige Hunger Zähne und Fett gespeichert wird dauerhaft beseitigt gesetzt ist. Diese Phase umfasst 21 Tage. Im Allgemeinen sind Diät nicht Zucker, Stärke, Fastfood und Transfette erlaubt. Die Hälfte bis ein Liter Wasser und eine Stunde Spaziergang pro Tag werden empfohlen. Die vollständige, detaillierte Anleitungen sind sowohl in Trudeau und Dr. Simeons "Bücher gefunden.
Die Phase 4 Ernährung ist die Pflege Ernährung. Sie können essen was Sie wollen und soviel Sie (bis zu sechs Mal pro Tag) in kleinen Portionen wollen. Es erfordert nur eine Sache, dass Sie 100% Bio essen und machen das Wandern Routine oder irgendeine Form der Ausübung einer ständigen Gewohnheit. Mit dir Stoffwechsel angepasst werden, um eine hohe und Ihre Essgewohnheiten verändert, desto besser, sollten Sie Gewicht für den Rest Ihres Lebens zu gewinnen.
