Right here we go, habe ich komplett verloren meine Murmeln? Wie auf der Erde kann Meditation helfen Ihnen bei Ihrer Suche Gewichtsverlust, wenn überhaupt? Nun, es kann und in diesem Artikel werde ich Ihnen, wie zu zeigen. Um zu wissen, warum Meditation kann helfen, müssen Sie ein wenig über die Stress-Reaktion bei Tieren einschließlich uns selbst kennen.
Zunächst einmal gibt es zwei mächtige Hormone beteiligt. Einer rief Adrenalin oder Adrenalin, je nachdem, wo Sie herkommen. Gleiche Hormon nur verschiedene Namen. Dies ist in einer großen Welle freigesetzt wird, wenn etwas völlig Unerwartetes geschieht und schnelles Handeln ist gefragt. Oft können Sie sagen, wann es gewesen ist entlassen, weil Sie Ihre Herzfrequenz plötzlich Überspannungsschutz wird, können Sie schnell ins Schwitzen, und alles wird immer dringender, und schneller. Dies kann auftreten, wenn zum Beispiel Sie entlang fahren und auf einmal das Auto beginnt zu rutschen, oder du bist auf der Straße und jemanden oder etwas bedroht Sie. Es ist eine sofortige Reaktion, um Sie aus Ärger.
Das zweite Hormon ist als eine Reaktion auf chronischen Stress freigesetzt. Ein niedrigerer Belastung als eine gefährliche Situation, und mehr eine Reaktion auf Frustration und des täglichen Lebens zu mahlen. Fahrt zur Arbeit, die Menschen immer im Weg, nichts los Recht, in einer Warteschlange in einem Call-Center statt.
Vierundzwanzig-Stunden-Nachrichtensender dishing nichts als schlechte Nachrichten. Die meisten Nachrichten sind schlechte Nachrichten und in der heutigen Zeit ist es fast unmöglich zu entkommen, selbst wenn Sie wollen. Diese zweite Hormon Cortisol genannt wird und es freigegeben wird, um Ihnen zu helfen mit all diesen minderwertigen Bedrohungen oder Belästigungen umzugehen. Wenn es kaum ausreichend Nahrung über, dann auf einem Gewichtsverlust vor es ist nicht so wichtig.
Aber in unserer Gesellschaft, wenn es keinen Mangel an Nahrungsmitteln wird es plötzlich sehr wichtig, weil einer seiner Nebenwirkungen ist es speichert Fett, viel es vor allem um den Bauch. Wieder einmal unsere Körper scheint mutwillig werden uns daran hindert, Gewicht zu verlieren. Aber hier ist die gute Nachricht, Meditation ist nachgewiesen worden, Cortisol-Produktion durch beruhigende das Gehirn zu senken. Eine ruhige Gehirn ist ein weniger gestresst Gehirn. Es ist Ihre Wahrnehmung von Dingen, die entscheidet, ob Sie gestresst sind oder nicht. Cortisol ist ein wichtiger Akteur, wenn es um gewinnen in unserer Gesellschaft Gewicht. Ignorieren Sie es auf eigene Gefahr.
