Eine sehr intelligente und artikulieren Freund von mir erklärte Gesundheits-und Fitness einmal zu mir. Ich fragte ihn, was er zu seinem Grund für den langfristigen Erfolg betrachtet. Er erklärte, dass diejenigen von uns, wählen Sie, um unser Aussehen eine Priorität (auf welcher Ebene auch immer) haben ein Thermostat. Unsere Wahrnehmung unserer aussieht wie der Thermostat im Zimmer. Wenn es am Anfang beginnt zu heiß, zieht das Thermostat auf, dass die A / C tritt auf. Das gleiche passiert mit unserem Körper. Wir entscheiden auf einer unterbewussten Ebene, was wir können im Sinne einer Körperbau verarbeiten kann und wenn wir angewidert, unsere A / C tritt auf, und wir rev es ein wenig, um uns wieder auf widdle "normal". Der Schlüssel für unseren Erfolg ist unser Standard, was akzeptabel ist als Grundlinie zu erhöhen. Vielleicht sind wir wirklich wie die Temperatur des Raumes bis 68 sein, aber wir haben für 72 als OK für viel zu lang nieder. In der Realität seiner über 80 gewesen und wir haben zu sterben.
Die andere starke Analogie Ich mag ist, dass das Leben ein Buffet. An einem Ende gibt es Muffins, Salatbuffet, Pasta, Suppe usw. .. und sie alle schmecken sehr gut und sind leicht verfügbar. Am anderen Ende ist der Prime Rib, die Filet Mignon, die "guten Sachen." Für manche Menschen alles, was sie vom Leben will ist die Muffins und Suppen. Sie haben nicht einmal ein Hinweis für das, was der Hochrippe schmeckt deshalb nicht wünscht. Wenn man sie fragte, wie glücklich sie waren, würden sie wahrscheinlich sagen, ein 9 / 10. Doch jemand, der was wusste Prime Rib schmeckt sehr gut gefallen und es könnte nur eine 5 / 10 in Bezug auf Glück, weil er nicht wollte, dass in der Linie für die Wartezeit "good stuff." Es war zu viel auf seine Weise hält ihn davon ab, die meisten Glück möglich. Muffins und Suppen nicht genügen ihm, aber er füllt sich auf, weil seine leichter.
Das gleiche gilt für unseren Körper. Wir könnten für eine Suppe Muffins und Körper zu regeln, aber wenn wir wissen, dass wir in der Lage sind Filet Mignon und verweisen kann, was es fühlt sich an wie eine solche Elite Körper haben, werden wir nie mit weniger zufrieden.
Sobald wir eine fit, gesund und ausgewogene Lebensweise geschmeckt hat unseren Geist erweitert und kann niemals Vertrag. Wir werden immer wissen, dass wir in der Lage mehr. Deshalb müssen wir übernehmen Verantwortung für das Leben auf diesem Niveau leben. Unsere A / C sollte früher Kick und wir helfen den wilden Schaukeln in unsere Stimmung und unsere Physis zu vermeiden.
