Viele Aspekte sind in diesem Artikel, so dass Sie aus unserer Forschung profitieren können abgedeckt. "Real Bildung letztlich müssen Männer, die auf dem Wissen bestehen begrenzt werden, der Rest ist reine Schaf-Herden." ~ Ezra Pound
Im Jahr 1985 die berühmte 3 Tage Diät zum ersten Mal auf der Bildfläche. Es prahlte Schaffung eines "spezifischen metabolischen Reaktion" auf schnellen Gewichtsverlust und das System zu reinigen verursachen. Diese Reaktion wurde nie bestätigt oder auch nur versucht zu erklären. Die Ernährung ist für nur 3 Tage verfolgt werden, mit einer Bedenkzeit von etwa 5 Tage, in Zeiten zwischen Ernährung. Alle Versionen von dieser Diät Anteil an gemeinsamen konkreten Schritte, die folgten, und Lebensmittel, die damit die Diät funktioniert gegessen werden muss müssen. Gibt es einen besseren Weg, um die dieter, wenn es nicht funktioniert als Schuld "Sie verpfuschte die Formel."
Erster Tag Frühstück besteht aus Kaffee (ohne Zucker), eine halbe Grapefruit und eine Scheibe Toast mit 1 EL Erdnussbutter. Das Mittagessen wird eine Dose Thunfisch, eine Scheibe Toast und schwarzen Kaffee. Zum Abendessen ist es 3 Unzen Huhn oder mageres Fleisch, eine Tasse grüne Bohnen, eine Tasse Karotten, ein Apfel und eine Tasse regelmäßigen Vanilleeis. Die beiden anderen Tage sind ungefähr gleich, aber mit einigen Auswechslungen, wie Hot Dogs statt mageres Fleisch. Angeblich ist es möglich, so viel wie 10 Pfund in nur drei Tagen verlieren.
Quatsch! Wie ist das für Bestimmtes? Und kein Quatsch ist nicht auf die Ernährung. Es gibt keine Beweise für die so genannten "spezifischen metabolischen Reaktion." Der einzige Grund, diese Diät Schuppen Pfund würde, ist wegen des Mangels an Kalorien in der Ernährung. In der Tat, denn die Ernährung ist so arm an Kohlenhydraten eine Person könnte £ 10 in drei Tagen fallen. Natürlich sind die meisten dieser würde Wasser Gewicht, weil Kohlenhydrate dem Körper helfen, Wasser zu speichern. By the way, verlieren so viel Gewicht von nicht beibehalten Wasser ist gefährlich, da der Körper braucht Wasser um zu überleben.
Aufgrund der nach wie Essattacken und Hunger, weil die meisten Gewicht verloren wird aus Wasser, wird das Gewicht schnell nach drei Tagen wieder zurück. Entziehen dem Körper Wasser in drei Tage-Zyklen genug Zeit und eine Person könnte Nierenschäden, Dehydrierung, oder eine Vielzahl von anderen gefährlichen Bedingungen zu entwickeln.
Die 3 Tage Diät ist am besten als kein Tag Diät behandelt. Mit anderen Worten, es nicht tun.
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