Wenn eine Diät für einen Wettbewerb oder ein Foto zu schießen Ich versuche immer, meine Diät in Wettbewerb konstruieren eine Art Plan: "Ich kann mit dieser Diät leben". Zwischen Arbeit, Kinder, Ausbildung und Jonglieren alle anderen persönlichen Verantwortung kann ich im Leben zu haben, macht eine komplizierte Diät die Aufgabe, die viel schwerer zu erreichen. Es scheint immer wie der Tag beginne ich eine strenge Diät Wettbewerb allerlei unerwartete Ablenkungen Aufspringen zu halten. Ich möchte eine einfache, Klacks Diätplan, dass ich einfach wie kann Bedarf anpassen können.
Gleichmäßigkeit für Ease
Für die meisten des Jahres meine Ernährung besteht aus Lebensmitteln genieße ich gemacht. Ich habe eine einfache Auswahl von Lebensmitteln Ich mag und im Grunde das Gleiche essen jeden Tag. Mir ist klar, dass der Verzehr von Lebensmitteln das gleiche jeden Tag nicht klingen mag attraktiv für einige Leute, aber ich empfehle Ihnen folgen einem einfachen Menü bei dem Versuch, in Wettbewerb Zustand zu erhalten. Wenn Sie verschiedene Lebensmittel täglich Sie nicht wissen, wie viele Kalorien du nimmst in. Durch die Beibehaltung der einheitlichen Mahlzeiten essen, werden Sie in der Lage, Kalorien Sie essen Steuerung und leicht pflegen die Fettverbrennung. Als mein Körperfettanteil einpendelt, habe ich die Diät leicht nach unten, bis er beginnt wieder, indem Sie einfach abnehmender Portionen oder Anpassung Protein-und kohlenhydratreichen Lebensmitteln einzustellen. Zum Beispiel zur Verringerung Kalorien in meinen Mahlzeiten ersetze ich stärkehaltige Kohlenhydrate Lebensmittel mit faserigen kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Wenn ich keine Energie starten ich einen oder zwei Esslöffel von MCT-Öl zu meinem Essen.
Die High-Definition-Diät basiert auf vier Principals Grundlage
1. Essen Sie viel gesunde, natürliche Lebensmittel in die richtigen Kombinationen. 1 Ausführliche Aufzeichnungen über alles, was Sie essen. 1 Enthalten viel aerobe Tätigkeit. 1 Verwenden Sie die richtige Kombination von Zulagen.
Klingt einfach, nicht wahr? Das ist, weil es ist! Ernährung ist kein Hexenwerk und muss nicht verwirrend sein. Sobald Sie durch alle kommerziellen Hype und Stier Zeug schneiden, werden Sie, wie einfach es ist wirklich in Konkurrenz Zustand erhalten wird Sie begeistern.
Allerdings wird die Höhe der Erfolg erhalten Sie von der High-Definition-Diät auf drei wesentliche Bestandteile, die Sie in das Programm aufnehmen werde abhängen.
1. Ihre Hingabe 2. Ihre Anstrengung 3. Ihre Konsistenz
Wenn Sie bereit sind zu 100% Aufwand und Konsistenz zu widmen nach dem Programm für 12 Wochen sind, wird die High-Definition-Diät verändert Ihren Körper in einer Weise nur geträumt haben.
Die High-Definition-Diät Principals von Apfelessig
Auch habe ich nun Raw ungefilterte Apfelessig statt kommerziellen Essig in meinem Salate und Getränke Training. Während im Krankenhaus mit meinem Trauma Unfall gelegt, recherchierte ich und studierte natürliche Nahrungsmittel, die Nährstoff-dichte an Mineralien, Vitaminen waren, und andere Spurenelemente. Aufbauend Muskeln und Knochen beginnt in den Blutstrom aus der Lebensmittel, die Sie einnehmen. Ich fand, dass rohe ungefilterten Apfelessig hat viele gesundheitliche Vorteile. Interne Vorteilen zählen:
1. Reich an Enzymen und Kalium-2. Natürliche Antibiotika & Keim Kämpfer 3. Hilft Steuerung & normalisieren Gewicht 4. Verbessert die Verdauung und Assimilation 5. Hilft bei Arthritis & Steifigkeit 6. Hilft entfernen Körpergiftstoffe 7. Hilft entfernen Arterie Plaque
Externe Leistungen enthält.
1. Hilft fördern junge, gesunde Körpers 2. Hilft bei der Erhaltung gesunder Haut 3. Beruhigt fest, schmerzende Muskeln und Gelenke
Meine persönliche Überzeugung ist, dass rohe Apfelessig geholfen, wenn es sie am meisten benötigt, während der Genesung von einem Trauma Unfall fördern die allgemeine Gesundheit und Kraft, um meinen Körper zu einem Zeitpunkt. Ich habe nie aufgehört, es seit 1987.
Contest Zustand
Wie Ripped Sie mit!
Nun möchte ich Ihnen sagen, das Geheimnis zu verlieren Fett und nicht Muskel. Auf diese Weise können Sie Ihren Körperfettanteil so gering wie Sie wollen, ohne dabei hart verdientes Muskelmasse. Ich habe diese Prozedur nach viel Versuch und Irrtum. Sobald Sie lernen, wie man sicher manipulieren Ihren Stoffwechsel, können Sie als riss bekommen, wie Sie möchten. -Memberbereich von TommyDenise.de
Ein Fehler machen die meisten Menschen ist, sich nur auf Kalorienzählen in Top-Zustand zu erhalten. In meinem ersten Bodybuilding-Wettkampf besiegte ich eine Menge Bodybuilder, die viel mehr genetisch begabt war als ich waren. Ich kam auf 180 £, riss die max. Ich besiegte Jungs, die 200 bis 225 lbs Gewicht waren. Sie hatten mehr Muskelmasse als ich und hat sogar eine bessere Karosseriestruktur als ich, aber ihr Mangel an insgesamt Definition machte sie fett aussehen, wenn sie mich auf der Bühne gegenüber. Sie machten den Fehler, wollte sich an einem bestimmten Körpergewicht statt Konkurrenz um jeden Preis Gewicht am besten ihre Muskeln gefunden zu konkurrieren. Machen Sie nicht diesen Fehler! Ich möchte Ihnen zeigen, das Verfahren zu verlieren Fett und nicht Muskel ohne sich zu verhungern.
