Es besteht ein starker Zusammenhang zwischen Adipositas und Schlafapnoe. Es gibt mehrere Ursachen der Schlafapnoe aber einer von ihnen ist einfach Atemwegsobstruktion, dass, wenn Sie Ihre Muskeln im Schlaf entspannen auftritt. Wenn Sie übergewichtig sind, gibt es überschüssiges Gewebe rund um Ihre Atemwege und mehr Druck auf sie durch das zusätzliche Gewicht. Dies macht es einfacher für sie zu kollabieren und beschränken Sie Ihre Atmung, wenn Sie schlafen.
Schnarchen ist nicht nur eine lästige Geräusch, es ist ein Signal, dass die Atemwege teilweise zusammengebrochen und die Luft ist schwer, übergeben. In einigen Fällen können Sie Ihre Atemwege völlig abschalten und gleichzeitig Ihre Brust bewegt sich in dem Bemühen, in der Luft ziehen, erreicht nichts davon Lunge. Das Ergebnis dieser Folgen der Schlafapnoe kann sehr schwerwiegend sein. Man könnte ständig müde am nächsten Tag, die Sie weniger aufmerksam und anfälliger für Unfälle macht. Obstruktive Schlafapnoe kann sogar zum Tod durch Herzinfarkt oder pulmonalen Hypertonie führen.
Schlafapnoe ist ein sehr ernstes Problem, dass das Potenzial für eine einfache Lösung - Gewichtsverlust. Natürlich für die Gewichtsabnahme zu helfen, korrigieren Sie die Bedingung, muss Fettleibigkeit die Ursache der Obstruktion der Atemwege sein. Neuere Studien von der Temple University durchgeführt festgestellt, dass übergewichtige Patienten, die empfohlene Menge an Gewicht verloren dreimal wurden als wahrscheinlich zu beseitigen Schlafapnoe Folgen als für andere Menschen in der Studie, die nicht verlor Gewicht verglichen.
Durch Gewichtsreduktion, viele dieser Teilnehmer in der Lage, völlig umzukehren ihre Schlafapnoe Problem waren, während diejenigen, die nicht verlor Gewicht weiter Episoden von Apnoen und in der Tat, ihre Symptome sogar noch schlimmer geworden mit der Zeit. Der größte Vorteil liegt vor, wenn Sie Ihr Idealgewicht zu erreichen, aber die Ärzte haben festgestellt, dass viel in die Verbesserung Schlafapnoe schon nach 10% Gewichtsverlust beobachtet.
Deshalb, wenn Sie kämpfen mit Übergewicht und Schlafapnoe, nicht verzweifeln, weil Sie nicht denken, Sie können immer genügend Gewicht verlieren, um einen Unterschied in Ihrem Zustand machen. Auch verliert etwas an Gewicht kann die Frequenz Ihre Folgen zu vermindern und dadurch die negativen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Gewichtsverlust ist nie einfach, aber es ist nur eine Frage der einfachen Mathematik. Sie müssen verbrennen mehr Kalorien, als Sie jeden Tag zu konsumieren. Deshalb übt die eine entscheidende Komponente, um Gewicht zu verlieren ist. Wenn es mit einer gesunden Ernährung kombiniert wird, können Sie Gewicht verlieren schnell und sicher. Plus ist es wahrscheinlicher, zu bleiben weg als das Gewicht, die schnell von einer Modeerscheinung Ernährung verloren.
Natürlich hat Gewichtsverlust vielen anderen wichtigen gesundheitlichen Vorteile. Es kann rückgängig zu machen oder zu verbessern anderen Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und kardiovaskulären Erkrankungen. Es gibt viele überzeugende Gründe, warum Sie Gewicht verlieren sollten. Wenn Sie Schlafapnoe haben, sollte dies eine Ihrer primären Überlegungen. Andere Methoden zur Behandlung der Erkrankung nur vorübergehend und die Symptome behandeln, aber nicht richtig die zugrunde liegende Ursache.
Wenn Sie übergewichtig sind, ist es möglich, dass man Schlafapnoe haben und nicht einmal bewusst. Einige der Symptome sind Kopfschmerzen, Reizbarkeit, exzessiver Tagesschläfrigkeit und Schnarchen in der Nacht. Für eine Diagnose, sollten Sie Ihren Arzt nach einer Untersuchung, die einen Schlaf-Test umfassen könnte besuchen. Ein Schlaf-Test überwacht Ihre Atmung, Sauerstoffgehalt und Herzfunktion während Sie schlafen. Sie können schockiert zu erfahren, wie oft Sie stoppen in der Nacht zu atmen.
