Sie können aus ungesunde Fett gefüllt Essen, leckere gesunde Ernährung, indem Sie nur ein paar Kleinigkeiten zu gehen. Du wirst nicht Opfer Geschmack und niemand wird jemals wissen, dass Sie es tun. In der Tat, was ich zu zeigen sind meine Top-Geheimnisse, die ich von meiner Familie seit Jahren versteckt!
Ändern Sie Ihre Käse
Ich liebe Käse. In der Tat, desto Käse eine Schüssel hat, desto Ich mag es. Eines meiner Lieblingsgerichte ist ein Fünf-Käse manicotti. Nun, auch mit meinen Änderungen ist es nicht die gesündeste Gericht. Allerdings ist es viel besser als das, was es war, bevor ich angefangen!
Käse ist einfach zu ändern. Wenn Sie zu Ihrem Geschäft gehen, finden Sie geriebenem Käse in Paketen. Dort finden Sie auch diese in ganzen Blöcken. Ich bevorzuge das ganze Blöcke, weil sie nicht wie ausgetrocknet, aber es spielt keine Rolle.
Was Sie brauchen, zu suchen ist der Käse, die 2% oder fettarme sagt. Diese Käsesorten schmecken gleich, besonders wenn in Rezepten verwendet. Das reduziert Ihr Fett enorm. Wenn Sie schon einmal getan haben Weight Watchers erhalten Sie diese in den meisten ihrer Rezepte bemerken.
Ändern Sie Ihre Schokolade
Ich liebe Schokolade. Ich kann es essen den ganzen Tag und die ganze Nacht lang. Ich konnte nicht aufgeben Schokolade selbst wenn ich wollte. Allerdings habe ich einige gesunde Alternativen zu Schokolade zu essen, dass awesome zu finden sind.
Erstens gibt es Jell-O Pudding Snacks. Sie können die zuckerfreien Varianten, und sie haben die Hälfte der Kalorien. Plus, sie sind köstlich. Mein Favorit ist die Schokolade Vanille wirbeln.
Für Eisliebhaber hat Weight Watchers für einige Eis sterben. Sie haben meine Kindheit und meine Lieblings-Drumstick Erwachsenen Lieblings-Toffee. Sie sind kalorienarm (1 Weight Watcher Point) und sind ach so gut.
Lecker Joghurt mit der Hälfte der Kalorien
Wahrscheinlich haben Sie die Werbung gesehen, wo die Dame spricht über Key Lime Pie, Käsekuchen und so. Sie geht weiter und weiter, wie sie Gewicht verloren Verzehr dieser Köstlichkeiten. Es ist wahr!
Wenn Sie das Licht Joghurt zu vergleichen, um die regelmäßige Joghurt, können Sie nicht den Unterschied schmecken. Meine Favoriten, Erdbeere und Banane Banane cream pie, sowohl in der Licht-und reguläre Version kommen. Ich kaufte sie beide und habe eine Side-by-Side-Vergleich. Ich konnte nicht sagen, der Unterschied, und keiner konnte meine Kinder!
Chocolate Pie Galore
Ich mache eine Schokolade Kuchen, dass jeder dich verschlingt. Es ist einfach und niemand weiß ich "gesunden" Zutaten. Ich nehme ein Licht Graham Kruste, füllen es mit Zucker frei Jell-O Pudding mit der Hälfte einer Wanne mit Licht Cool Whip vermischt. Dann habe ich ganz oben auf der Torte mit dem Rest der Cool Whip. Zuletzt, füge ich eine Handvoll der Mini-Schokolade. Niemand kann den Unterschied schmecken und mit Hilfe des Mini-Chips, erhalten Sie die yumminess von Schokolade-Chips in einem kleineren kalorische Kosten.
