Ich verlor 45 Pfund über insgesamt 40 Tage und völlig veränderte mein Leben. Meine Gesundheit, Fitness, Energie, Aussehen und das Vertrauen auf ein Niveau angehoben ich nicht in 20 Jahren gehabt hatte. Ich werde beschreiben, wie genau ich es gemacht habe und vor allem wie man es behalten für immer, ohne jemals wieder eine Diät.
Ich würde ernsthaft vorschlagen, dass Sie die HCG Diät zu versuchen. Wenn Sie medizinische Fragen haben, stellen Sie sicher, fragen Sie Ihren Arzt zuerst. Ansonsten starten heute. Sie können HCG bei eBay oder über das Internet bestellen zu einem sehr geringen Kosten.
Wenn Sie die tägliche Tropfen oder Injektionen, verlieren Sie etwa 1 Pfund pro Tag. Sie müssen Ihre Nahrungsaufnahme auf etwa 500 Kalorien pro Tag geschnitten, aber es ist gar nicht schlecht.
Die ersten Tage sind ein wenig rau, aber dann Ihr Körper passt und du wirst wirklich nicht hungrig sein und haben mehr Energie, als Sie normalerweise haben.
Was Sie tun ist gehen über das Programm für 21 Tage und Sie werden etwa 20-25 Pfund verlieren. Dann essen die Pflege Ernährung für sechs Wochen und dann tun Sie es für weitere 21 Tage. Sie sollten verlieren weitere 20-25 Pfund. Es ist sehr wichtig, sich auf die Wartung Diät gehen, weil die HCG wird nicht gut funktionieren, nachdem über die ersten drei Wochen.
Also, du bist eine Diät für insgesamt etwa 40 Tage. Ich verlor mehr als ein Pfund pro Tag für die ersten zehn Tage. Ich glaube, es war 15 Pfund. Dann werden die Ergebnisse kleiner.
Befolgen Sie die Diät genau. Wenn Sie noch 100 Kalorien zu betrügen, wird Ihr Körper haben, um vielleicht zu retten ein Pfund Wasser auf die zusätzliche Nahrung zu verdauen. So kann ein wenig Betrug in einem großen Rückschlag führen. Es ist viel besser, nehmen Sie die Tropfen sechsmal pro Tag, als sich ihnen nur zweimal pro Tag. Auf diese Weise haben Sie den Vorteil des HCG in Ihrem Körper den ganzen Tag. Dies wird Ihnen helfen, mehr Gewicht zu verlieren, haben mehr Energie und fühlen sich generell wohler.
Nach dem zweiten Zyklus, in eine Wartung für weitere 30 Tage zu gehen. Allmählich setzen normalen Lebensmitteln wieder in Ihrer Ernährung.
Das Geheimnis halten es aus ist zweierlei. Erstens, wenn du wirklich das Programm, das Sie viel von Ihrem Wunsch, einen großen Teil der Fettsäuren, ungesunde Lebensmittel, die Sie vor aß essen verlieren wird gefolgt. Während des Programms werden Sie sich wohl fühlen, haben mehr Energie, und entdecken, dass Lebensmittel nicht dein Meister, sondern du bist der Meister. Dies sollte übertragen, nachdem das Programm, wie es mit mir getan hat. Ich habe nicht mehr den Wunsch, viele von den ungesunden, ungesunde Lebensmittel, die ich vorher gegessen zu essen.
Zweitens, zusammen mit der Veränderung der Essgewohnheiten, die Sie natürlich fühlen kannst, wirst du auch mehr Energie, Zuversicht und Körperbild. Dies führt dazu, Sie möchten zu trainieren. Wenn Sie wollen, einige Krafttraining wie Gewichtheben dreimal pro Woche einige magische Dinge passieren.
Sie erhalten Muskel. Jedes Pfund erwachsenen Muskel brennt zusätzliche 75 Kalorien pro Tag auch ohne Training. Das heißt, wenn Sie auf zehn Pfund Muskeln setzen in etwa zehn Wochen können Sie zu 750 zusätzliche Kalorien pro Tag, ohne dabei auf ein Zoll oder ein Pfund zu essen.
Mein Körper hat tatsächlich stärker geworden und meine Bauchmuskeln mehr in der Definition nach der Diät ausgeprägt. Ich esse, was ich will und so viel wie ich will. Wie ich Ihnen gesagt habe, werden Sie Ihre Gewohnheiten natürlich ändern. Du wirst besser essen Lebensmittel, haben mehr Energie und fühle mich wie Training.
Haben die Krafttraining dreimal pro Woche, so dass Sie mehr als 48 Stunden zwischen den Trainingseinheiten. Dies hilft beim Aufbau maximalen Muskelaufbau. Widerstehen Sie der Versuchung zu schweren Aerobic auf den Off-Tagen tun. Probieren Sie die drei Outs Arbeit pro Woche und die Ergebnisse sehen. Das werden Sie sich noch stärker und noch besser aussehen.
Rechnen Sie zu diesem Programm und du wirst sehen, dass es etwas anderes Beats!
