Als Ebenen der Fettleibigkeit gehen von der Waage sind wir zu einer Nation von traurige Verlierer. In einem typischen Dieter Lebzeiten ist es möglich, den Gegenwert des gesamten Körpergewichts verlieren mehrmals vorbei. Und die Tragödie ist, dass, um dies zu tun, wir sind immer wieder häufen das Gewicht wieder an.
Hinzufügen Beleidigung Verletzung ist die Wahrnehmung, dass diejenigen, die kämpfen mit ihrem Gewicht sind irgendwie moralisch minderwertig zu schlankeren Kollegen, als ob Charakterstärke von Maßband beurteilt werden kann. Compounding das Elend ist der Glaube, dass wir die längeren Entzug der ein Diätprogramm leiden müssen, um unsere Idealgewicht zu erreichen.
Die soziale und kulturelle Haltungen umliegenden Fettleibigkeit sind eine einzigartige Art von Grausamkeit. Wir sind mit den köstlichsten und reiche Auswahl an Aroma veredelten Food jemals für die Menschheit, die Hersteller von Lebensmitteln geben Milliarden auf ermahnte uns, über-frönen bekannt umgeben in. Aber die gleichen Medien wirbt, die bei übermäßigem Verzehr verdammt diejenigen, die mit obsessiven Abdeckung der Lutscher tun Spitzen Prominente, porträtiert sie als Ikonen der hinreißenden Hunger als eine Frage des Lebensstils.
Dies ist nicht eine politische rant, sondern eine Feststellung, wie schwierig es ist, glücklich zu sein in der eigenen Haut, unabhängig von Ihrer Form und Größe. Es ist kein Wunder, dass Teenager Essstörungen werden immer weiter verbreitet mit Fällen entstehenden mittleren Alters leiden an Magersucht und Bulimie.
Jeder hat seine eigene einzigartige Beziehung mit Lebensmitteln basiert auf einem komplexen Zusammenspiel von Natur und Umwelt. Eine emotionale Verbindung mit der Nahrung ist von Geburt an mit der Fütterung immer tröstlich kuschelt begleitet etabliert. Von einem frühen Alter haben wir klare persönlichen Geschmack und lernen schnell, dass unser Essverhalten kann ein Mittel zur Kontrolle zu erreichen, gewinnen Aufmerksamkeit oder Belohnungen zu sammeln. Dann gibt es noch unseren Appetit und individuelle physiologische Reaktion auf die Nährstoffe, die wir konsumieren. Eine weitere Variable ist, wie aktiv wir sind. Einige Leute genießen Sie einfach bewegen mehr als andere.
Im Zeitalter der Verbraucher Überfluss, führen alle diese Faktoren zu einer fast unvermeidlichen Epidemie Exzess. Wir haben buchstäblich vergessen, wie man auf die Signale unserer sehr effizienten Stellen geben uns, wenn wir brauchen Tanken oder wenn der Tank voll ist zu hören. Viele übergewichtige Menschen nur selten erleben Hunger, Essen, bevor die Wehen beginnen, außer wenn die Beschwerden leiden konstanter Hunger auf den neuesten Faddiät. Und statt zu stoppen, wenn sie voll, viele von uns von der Ration-Buch Generation von Eltern und Großeltern zu "Abfall" nicht wollen nicht "und dankbar sein, dass wir nicht" verhungern Afrikaner sind klimatisiert.
Eine Menge davon ungesund, Selbstwertgefühl untergräbt Verhalten gewöhnlichen und tief in das Unterbewusstsein sitzt außerhalb unserer bewussten Kontrolle oder rationalen Kräfte der Vernunft. So ist es leicht übergewichtig, glauben Sie nicht sehr viel essen und wirklich wie zu verblüfft sein, wie dies zustande gekommen.
Der Prozess der Dekonstruktion irreführende Annahmen und Erwartungen beginnt mit unseren emotionalen Zustand. Viele Leute denken, sie können nur froh sein, wenn sie dünn sind, wenn in der Tat, eine glückliche, positive und motivierte Gemütszustand ist der erste Schritt hin zu einer schlankeren Taille als das Endergebnis.
Es ist dann möglich, die Verwendung der "Modellierung" Grundsätze der Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP), um Denken, Fühlen und Verhalten wie ein Mensch mit einem gesunden Körper und Lebensstil. NLP ist eine starke Kraft für den Wandel, die Menschen ihre Welt anders zu sehen und sich für realistische Ziele mit allen Fähigkeiten und Ressourcen zur Verfügung zu können. Angewandt auf Kontrollziele Gewicht, bietet es die Vision, den schmerzhaften und zerstörerischen Fest-Hunger-Zyklus von Binge-Diät zu brechen.
Hypnotherapie hilft über die gewöhnlichen Verdrahtung innerhalb des Unbewussten, die den Zwang zu viel zu essen schafft. Neue Essgewohnheiten und eine Routine Steigerung der körperlichen Aktivität, die Berücksichtigung persönlicher Präferenzen und Lifestyle-Entscheidungen treffen können leicht auf Dauer gleichgestellt werden. Es ist dies, dass der Schlüssel zum langfristigen Gewichtskontrolle. Ein kombiniertes Programm von Hypnotherapie und NLP bietet das Bewusstsein, Lust und Fähigkeit schlank zu bleiben für das Leben.
